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食味鑑定士のお米とごはんのおはなし

無洗米ってなあに?

無洗米とは?

無洗米はその名のとおり、う必要がいおです。
白米の表面には、目で見ただけではわかりませんが、ヌカがついています。お米をとぎ洗うのは、そのヌカを洗い落とすためです。
すなわち、無洗米とは、白米の表面にヌカがついていないお米のことなのです。
無洗米規格では、「洗わずに炊けること。(手で4〜5回洗った米と同程度にほぼ完全にヌカが取り除かれていること)」と定義されています。

どうすれば無洗米になるの?

現在、無洗米をつくるには次の3つの製法があります。

(1)乾燥法   ヌカを水で洗い落として乾燥させる方法です。
(2)BG精米法 ヌカが他のヌカとくっつくという性質を利用して、ヌカでヌカをとる方法
(3)湿式法   水を使ってお米の表面をやわらかくし、タピオカなどでヌカをとり除く方法

稲と玄米

無洗米Q&A

お客様によく聞かれる質問をとり上げてみました。

Q-1 本当に洗わずに炊いてもおいしいの?

協会の規格に合格した無洗米は、完全にヌカがとり除かれています。
お米を洗うのはヌカをとり除くためなので(ヌカが上手に取れないとご飯はおいしくありません)、洗わずに炊いてもまったく問題ありません。
また「お米を洗わないとごはんが黄色くなりませんか?」という質問もよく頂きますが、黄色くなってしまうのはヌカが上手にとれていないことが原因の1つと考えられます。「無洗米」=「黄色くなる」とはなりません。

Q-2 水加減は普通のお米と同じでいいの?

無洗米は普通のお米に比べ、お水を多く入れてください。通常1割程度水を多く入れて、2回目以降はお好みに合わせて調整することをおすすめします。

(なぜ水を多く入れるのですか)

ヌカがきれいに取り除かれているので、その分カップに普通の米より多くの米が入るからです。

Q-3 最初に水を注ぐと、白く濁るのはなぜ?

これはお米のでんぷんの粉(うまみ層)が水に溶けるためにおこります。ヌカで白く濁るわけではありません。どうしても、気になる方はその水を1度流して、もう1度水を注いで下さい。


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